我不是酒鬼IP属地:黑龙江·牡丹江 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🛂)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🌍)动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风(feng)吹草动(🕞)影响。 钟齐鑫给(🥍)队员们的解(🌂)决办(🗜)法是：第一(🆔)，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是要走着(💹)还是跑着，上场后(hou)做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以(🍗)不变应万变，做到(dao)程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🈂)钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(🐰)手，也看不清(🌨)观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去(😈)了，急得(de)她下(xia)来一趟甚至会大喊(han)：“我(👔)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路(lu)线和动作(🍅)，会让外人看着一成(🎅)不变的训练变得富有挑战起来(📡)。 “理(🥕)想(♟)的速(🆚)度攀爬是沿着一条直(💱)线向上，身体不出现太大(🔘)左右摆动，这样(📅)肯(ken)定最快。 ”邓丽娟(🌦)的主管教练张宁(🌍)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🎰)一条直线上，但如果(🎤)能力够强，有些(xie)选手可(ke)以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(😻)需要使用十三四个就(📉)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使(💃)用的岩点会多一些。 因此，如(🎰)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。
