我要做IP属地:甘肃·酒泉 发布于44分钟前
超智能足球”中(👍)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(📿)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(🤸)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(li),也极易被现场任何风(💵)吹草动(dong)影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们(men)的解(jie)决办法是:第(di)一,把参(🙃)赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🚆)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(🖖)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🙉)近视眼,他(ta)上场总是看不清对(🕉)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳(🥦)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🥥)项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(🤺)入了瓶颈,平时能(⏱)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(da)喊:(😽)“我想(🐚)把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(👃)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(😻),但每个运动员(🤖)爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得(🤶)富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿(⛰)着(👙)一条直线向上(shang),身(shen)体不出现太大(da)左右摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽(li)娟的主管(🎮)教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如果(guo)能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(🦆)的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使(💇)用十(📂)三四(🕠)个就能(neng)到顶,女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女(🕺)选手想要更快,学习(🛏)男子(🦕)动(🎰)作便(❌)是一种必然。